Voor wie

Back into action = (te)rug in actie

20-11-2018 - Ermelo - Karin van Teeffelen

 

Heb je last van je rug of wil je dit voorkomen?

Wil je leren je lichaam, vooral je rug, ‘mindful’ te bewegen?

 

In deze cursus leer je de basale wervelkolombewegingen.

De bewegingen worden aandachtig, zorgvuldig, rustig, comfortabel en pijnvrij uitgevoerd.

 

De bedoeling is dat je bewust wordt hoe je nu beweegt en hoe je zou kunnen bewegen. Het gaat hierbij niet om de kwantiteit, maar om de kwaliteit van je bewegingen.

 

Voorwaarde is dat je op de grond kan liggen. Het liefst op een dun matje, maar als dit niet comfortabel is, mag het ook een zachtere ondergrond zijn.

 

 

Wanneer        Zes keer op dinsdagavond

8 / 15 / 22 januari 2019 en 5 / 19 / 26 februari 2019  van 19.30 tot 20.30 uur

Locatie:           Zalencentrum (bij de Immanuelkerk)        Stationsstraat 137, Ermelo

Kosten:           € 72,- (losse lessen zijn eventueel mogelijk)

Docent:           Karin van Teeffelen, Feldenkraisdocent en (bekken)fysiotherapeut

 

Aanmelden en informatie    

 

 

Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Typ hier jouw bericht:


Naam*
E-mailadres*
Je bericht*
Velden met een * zijn verplicht!