Voor wie

Voorjaarscursus Back Into Action

05-03-2021 - Thuis - Karin van Teeffelen

ONLINE  Back into action  =  (te)rug in actie

Feldenkrais

Heb je last van je rug of wil je dit voorkomen? Wil je leren je lichaam, vooral je rug, ‘mindful’ te bewegen?

In deze cursus leer je de basale wervelkolombewegingen. De bewegingen worden aandachtig, zorgvuldig, rustig, comfortabel en pijnvrij uitgevoerd.

De bedoeling is dat je bewust wordt hoe je nu beweegt en hoe je zou kunnen bewegen. Het gaat hierbij niet om de kwantiteit, maar om de kwaliteit van je bewegingen.

Voorwaarde is dat je op de grond kan liggen. Het liefst op een dun matje, maar als dit niet comfortabel is, mag het ook een zachtere ondergrond zijn.

Wanneer       Zes keer op dinsdagavond:  23 en 30 maart, 13 en 20 april, 11 en 18 mei 2021

van 19.30 tot 20.30 uur.

Locatie:     THUIS. We hebben contact via Zoom, als dat niet kan dan zoeken we een andere manier

                     Kosten:      € 72,- (losse lessen zijn eventueel mogelijk)

                     Docent:     Karin van Teeffelen, Feldenkraisdocent en (bekken)fysiotherapeut

 

Aanmelden en informatie